第836章 : 体能分配的初效果
“体能分配？”看着说这话的贾森基德，宋惟有些奇怪的问道。
“是啊，体能分配！”听到了宋惟的话，旁边的贾森基德看了一眼远处的里克卡莱尔，看起来第二节比赛开始的阶段，没有他们什么事，这个时候他正好可以给宋惟讲一下。
“所谓的体能分配，就是说，你要在场上打比赛时的体能处理方式。”贾森基德看着宋惟，，慢慢的讲了起来，就像是贾森基德所讲的那样，每个人的体能都是有限的。
这些篮球运动员的体重都不轻，所以他们自然不可能像是那些跑马拉松一样，拥有那么好的体能，篮球运动，更加讲究的是暴发力，而并非是持久力。
当然了，还要考虑的也是身体强度，就像是一个马拉松的运动员，就算是再能跑，别人一撞就摔倒，这样的情况下，打篮球是肯定不行的。
所以这也就造成了，篮球运动员不可以只练习体力，可是这个体力如果不练，怎么样也不可能太强，所以在这个时候就要学会合理的分配体力。
并不是所有的球，你都要拼命，都要跑，这样的情况下，铁人也会累死的。
打几个关键球，还有气势球之后，就不要过多的进攻，而在防守端，也不是说每一个球都要死防，要学会提前的预判，这样就可以知道，对方的行进路线，可以用更少的体力去追击对手，换个简单点的说法，每个的体力都是100，如果是重攻轻守的人，体力分配就是进攻80，防守20，像是小牛队里面的德克诺维斯基，还有杰森特里他们都是这样的，而一般重守轻功的呢，就是进攻30，防守70，像是肖恩马里昂，还有泰森钱德勒，他们这些人就是这样的，而攻守平衡的就是502F50，像是卡隆巴特勒和贾森基德等人。
像是科比、詹姆斯他们这些人，进攻和防守，基本上也是502F50，不过他们更多的防守放在了盯防上，而并非是死扛上，如果对方每一个球，都像是要玩命一般的打你。
轮翻打你这一点，就算是体力再好也不可撑的下去，不过同样的，对方也不可能这么打。
因为你只要防下来了一些球之后，自己这边的队员怎么着也可以把对方打残了。
除非这个人的防守真心很烂，但如果是科比和詹姆斯的话，就绝对不会出现这样的问题的。
宋惟在此之前，他的分配差不多是这样的，进攻四十，防守六十，而当他防不住的时候，还想要保持进攻，还想要加强防守的情况下，就需要合理的体力分配了。
最简单的办法就是，不要协防，宋惟是一个热心肠……呃，可以这么说吧。
他每一次看到有人回防不到位的情况下，他都会去协防的，可是这么一协防，确实是把这个球给防下来了，可是他的体力也消耗了，就算是他的体力异于常人，但是这么连续高强度的运动之下，难免不会出现问题，这里不是CUBA，这里是NBA。
在这样的联赛当中，他像是以前一样打球，不累才怪呢，可以防的住对方才怪呢。
听到了贾森基德的讲解之后，宋惟大概明白了，但是又有一些不太明白。
看着宋惟疑惑的目光，那边的贾森基德笑了一下，不过他不想要说的更明白，而是有些事情，你光靠讲是讲不通的，这个道理，其实并不难理解，只要宋惟不是太笨。
在场上打几年的话，那他也就明白要怎么合理的分配体力了。
看着宋惟的目光，贾森基德拍了拍他的肩膀，也不多说，其他的就靠宋惟自己想了。
此时在场上，比赛如正如火如荼的进行着，现在场上主要就是替补阵容在场上打。
小牛队这边场上唯一的主力是德克诺维斯基，而对方在场上唯一的主力是约什史密斯，除此之外剩下的四人，基本上都是替补，哦，老鹰队还有一个主力，一个几乎隐型的主力，马文威廉姆斯，他的存在，呃，好吧，其实并没有太多的去关注他。
现在场上主要看的进攻点就是两个，老鹰队这边的进攻点是贾马尔克劳福德，他是去年NBA的最佳第六人，其实在联盟里面的超级第六人，总共就只有那么几个。
马刺队的马努吉诺比利，老鹰队的贾马尔克劳福德，湖人队的拉玛尔奥多姆，掘金队的JR史密斯，还有就是小牛队的杰森特里，如果算的话，现在还有雷霆队的詹姆斯哈登。
联盟里面来来回回，超级第六人，就只有这么几个。
这些人虽然说是替补，但还不如说是假替补，因为他们的上场时间，要比某些先发还要多。
像是小牛队这里，杰森特里的上场时间就要比宋惟多，多亏了宋惟的全能，他有的时候还要客串控球后卫和小前锋，否则的话他是绝对不可能有二十多分钟的上场时间的。
现在的替补时间，基本上也就是这二人的表演时间，但是有一个问题，那就是老鹰队这边，基本上就只靠贾马尔克劳福德一人在那里打，而小牛队这边还有一个德克诺维斯基在场上呢，虽然说约什史密斯也是一个顶薪的存在，但是跟德克诺维斯基相比，还是差了一些。
在德克诺维斯基和杰森特里的进攻之下，场上的比分渐渐拉开，在第二节还剩下八分钟的时候，小牛队把比分拉开到了10分以上，随着主力上场之后，老鹰队试图追过分。
但是追分的效果并不是十分的明显，几次追分都没有把比分追上来。
而宋惟虽然说迷迷糊糊的上了场，但是他的表现也确实是不错，经过了贾森基德的提点之后，他大概也明白了一些东西，在场上面对着老鹰队的乔约翰逊，他也不再满场飞奔了。
而是基本上就站在乔约翰逊的身边，不动了，他要做的就是不让乔约翰逊接球。
他也知道，如果让乔约翰逊接球的话，那凭着自己的实力，估计是很难防的住他的。
这个家伙远的不说，就是那个急停后仰跳投，就不是自己可以防的住的，所以在源头掐断他的传球，这是最好的选择，当然了，乔约翰逊原本也是一个无球跑位的高手。
不过在宋惟不惜拼体力的情况下，还是让他打的非常的难受。
其实现在如果把球给他的话，那他打宋惟还是很有把握的，但是这边的迈克毕比看着球传不过去之后，就不再给他传球了，这样宋惟也算是变像的防住了他吧。
一直到半场比赛结束，虽然说宋惟也没有得分，还是那六分，但是他却把乔约翰逊防的，这一节也没有得分，这就是最好的情况了！
半场比赛结束，小牛队5543，领先对方十二分进入到了下半场的争端当中。
中场休息的时候，里克卡莱尔对于宋惟这样的防守，可是大加赞扬的，现在宋惟只要可以冻结他们外线的主要进攻点，那这一场比赛，他们想不赢都难啊。
不过老鹰队毕竟也是东部强队，他们可是不会束手待毙的，在下半场开始了之后。
乔约翰逊慢慢的接过进攻权，他接球的办法很简单，挡拆，只要一挡拆，那他就可以闪开宋惟的绕前防守，而这样的挡拆，在内线用起来自然效果不好，但是在外线用起来却不错。
乔约翰逊第一时间绕过了宋惟之后，接到了球，但是因为投的太仓促了没有进，但是第二个球，接球之后他重新进攻，这一次就算是宋惟在他的面前也没有用，他还是上篮得手。
不过回过头来，宋惟就又进了一个三分，还以颜色，两边的比分差距，不但没有缩小，反而还在渐渐拉开，老鹰队的主教练一看情况不太对劲，于是便准备进攻内线，但是要说打内线，小牛队也不怕啊，他们有德克诺维斯基，还有泰森钱德勒这一道内线的屏障，强大的进攻和防守，让老鹰队确实是很难讨到便宜，在小牛队打出了一波92的攻势之后，两边的分差拉开到了十五分以上，没有办法，老鹰队只能请求暂停。
不过在暂停回来了之后，他们的替补却表现的相当不错，两个克劳福德，乔丹克劳福德和贾玛尔克劳福德这二人打出相当不错的竞技水平，一波156过后，他们勉强的在第三节比赛结束之前，把比分缩小到了只差9分，进入到了十分以里。
但是进入到了第四节之后，宋惟就先助攻杰森特里，后者中投命中，重新把比分拉开。
看着场上的宋惟，老鹰队上到教练，下到球员，都感觉挺棘手的，这个家伙的防守，虽然说没有彻底的冻结乔约翰逊，但是也让乔约翰逊打的相当不舒服。
而在进攻端，他还可以给球队很大的帮助，他的三分球和助攻，打的相当的犀利。
你也不知道要怎么来对付这个家伙，他总是在你把他遗忘了的时候，突然出来给你一下狠的。
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“是啊，体能分配！”听到了宋惟的话，旁边的贾森基德看了一眼远处的里克卡莱尔，看起来第二节比赛开始的阶段，没有他们什么事，这个时候他正好可以给宋惟讲一下。
“所谓的体能分配，就是说，你要在场上打比赛时的体能处理方式。”贾森基德看着宋惟，，慢慢的讲了起来，就像是贾森基德所讲的那样，每个人的体能都是有限的。
这些篮球运动员的体重都不轻，所以他们自然不可能像是那些跑马拉松一样，拥有那么好的体能，篮球运动，更加讲究的是暴发力，而并非是持久力。
当然了，还要考虑的也是身体强度，就像是一个马拉松的运动员，就算是再能跑，别人一撞就摔倒，这样的情况下，打篮球是肯定不行的。
所以这也就造成了，篮球运动员不可以只练习体力，可是这个体力如果不练，怎么样也不可能太强，所以在这个时候就要学会合理的分配体力。
并不是所有的球，你都要拼命，都要跑，这样的情况下，铁人也会累死的。
打几个关键球，还有气势球之后，就不要过多的进攻，而在防守端，也不是说每一个球都要死防，要学会提前的预判，这样就可以知道，对方的行进路线，可以用更少的体力去追击对手，换个简单点的说法，每个的体力都是100，如果是重攻轻守的人，体力分配就是进攻80，防守20，像是小牛队里面的德克诺维斯基，还有杰森特里他们都是这样的，而一般重守轻功的呢，就是进攻30，防守70，像是肖恩马里昂，还有泰森钱德勒，他们这些人就是这样的，而攻守平衡的就是502F50，像是卡隆巴特勒和贾森基德等人。
像是科比、詹姆斯他们这些人，进攻和防守，基本上也是502F50，不过他们更多的防守放在了盯防上，而并非是死扛上，如果对方每一个球，都像是要玩命一般的打你。
轮翻打你这一点，就算是体力再好也不可撑的下去，不过同样的，对方也不可能这么打。
因为你只要防下来了一些球之后，自己这边的队员怎么着也可以把对方打残了。
除非这个人的防守真心很烂，但如果是科比和詹姆斯的话，就绝对不会出现这样的问题的。
宋惟在此之前，他的分配差不多是这样的，进攻四十，防守六十，而当他防不住的时候，还想要保持进攻，还想要加强防守的情况下，就需要合理的体力分配了。
最简单的办法就是，不要协防，宋惟是一个热心肠……呃，可以这么说吧。
他每一次看到有人回防不到位的情况下，他都会去协防的，可是这么一协防，确实是把这个球给防下来了，可是他的体力也消耗了，就算是他的体力异于常人，但是这么连续高强度的运动之下，难免不会出现问题，这里不是CUBA，这里是NBA。
在这样的联赛当中，他像是以前一样打球，不累才怪呢，可以防的住对方才怪呢。
听到了贾森基德的讲解之后，宋惟大概明白了，但是又有一些不太明白。
看着宋惟疑惑的目光，那边的贾森基德笑了一下，不过他不想要说的更明白，而是有些事情，你光靠讲是讲不通的，这个道理，其实并不难理解，只要宋惟不是太笨。
在场上打几年的话，那他也就明白要怎么合理的分配体力了。
看着宋惟的目光，贾森基德拍了拍他的肩膀，也不多说，其他的就靠宋惟自己想了。
此时在场上，比赛如正如火如荼的进行着，现在场上主要就是替补阵容在场上打。
小牛队这边场上唯一的主力是德克诺维斯基，而对方在场上唯一的主力是约什史密斯，除此之外剩下的四人，基本上都是替补，哦，老鹰队还有一个主力，一个几乎隐型的主力，马文威廉姆斯，他的存在，呃，好吧，其实并没有太多的去关注他。
现在场上主要看的进攻点就是两个，老鹰队这边的进攻点是贾马尔克劳福德，他是去年NBA的最佳第六人，其实在联盟里面的超级第六人，总共就只有那么几个。
马刺队的马努吉诺比利，老鹰队的贾马尔克劳福德，湖人队的拉玛尔奥多姆，掘金队的JR史密斯，还有就是小牛队的杰森特里，如果算的话，现在还有雷霆队的詹姆斯哈登。
联盟里面来来回回，超级第六人，就只有这么几个。
这些人虽然说是替补，但还不如说是假替补，因为他们的上场时间，要比某些先发还要多。
像是小牛队这里，杰森特里的上场时间就要比宋惟多，多亏了宋惟的全能，他有的时候还要客串控球后卫和小前锋，否则的话他是绝对不可能有二十多分钟的上场时间的。
现在的替补时间，基本上也就是这二人的表演时间，但是有一个问题，那就是老鹰队这边，基本上就只靠贾马尔克劳福德一人在那里打，而小牛队这边还有一个德克诺维斯基在场上呢，虽然说约什史密斯也是一个顶薪的存在，但是跟德克诺维斯基相比，还是差了一些。
在德克诺维斯基和杰森特里的进攻之下，场上的比分渐渐拉开，在第二节还剩下八分钟的时候，小牛队把比分拉开到了10分以上，随着主力上场之后，老鹰队试图追过分。
但是追分的效果并不是十分的明显，几次追分都没有把比分追上来。
而宋惟虽然说迷迷糊糊的上了场，但是他的表现也确实是不错，经过了贾森基德的提点之后，他大概也明白了一些东西，在场上面对着老鹰队的乔约翰逊，他也不再满场飞奔了。
而是基本上就站在乔约翰逊的身边，不动了，他要做的就是不让乔约翰逊接球。
他也知道，如果让乔约翰逊接球的话，那凭着自己的实力，估计是很难防的住他的。
这个家伙远的不说，就是那个急停后仰跳投，就不是自己可以防的住的，所以在源头掐断他的传球，这是最好的选择，当然了，乔约翰逊原本也是一个无球跑位的高手。
不过在宋惟不惜拼体力的情况下，还是让他打的非常的难受。
其实现在如果把球给他的话，那他打宋惟还是很有把握的，但是这边的迈克毕比看着球传不过去之后，就不再给他传球了，这样宋惟也算是变像的防住了他吧。
一直到半场比赛结束，虽然说宋惟也没有得分，还是那六分，但是他却把乔约翰逊防的，这一节也没有得分，这就是最好的情况了！
半场比赛结束，小牛队5543，领先对方十二分进入到了下半场的争端当中。
中场休息的时候，里克卡莱尔对于宋惟这样的防守，可是大加赞扬的，现在宋惟只要可以冻结他们外线的主要进攻点，那这一场比赛，他们想不赢都难啊。
不过老鹰队毕竟也是东部强队，他们可是不会束手待毙的，在下半场开始了之后。
乔约翰逊慢慢的接过进攻权，他接球的办法很简单，挡拆，只要一挡拆，那他就可以闪开宋惟的绕前防守，而这样的挡拆，在内线用起来自然效果不好，但是在外线用起来却不错。
乔约翰逊第一时间绕过了宋惟之后，接到了球，但是因为投的太仓促了没有进，但是第二个球，接球之后他重新进攻，这一次就算是宋惟在他的面前也没有用，他还是上篮得手。
不过回过头来，宋惟就又进了一个三分，还以颜色，两边的比分差距，不但没有缩小，反而还在渐渐拉开，老鹰队的主教练一看情况不太对劲，于是便准备进攻内线，但是要说打内线，小牛队也不怕啊，他们有德克诺维斯基，还有泰森钱德勒这一道内线的屏障，强大的进攻和防守，让老鹰队确实是很难讨到便宜，在小牛队打出了一波92的攻势之后，两边的分差拉开到了十五分以上，没有办法，老鹰队只能请求暂停。
不过在暂停回来了之后，他们的替补却表现的相当不错，两个克劳福德，乔丹克劳福德和贾玛尔克劳福德这二人打出相当不错的竞技水平，一波156过后，他们勉强的在第三节比赛结束之前，把比分缩小到了只差9分，进入到了十分以里。
但是进入到了第四节之后，宋惟就先助攻杰森特里，后者中投命中，重新把比分拉开。
看着场上的宋惟，老鹰队上到教练，下到球员，都感觉挺棘手的，这个家伙的防守，虽然说没有彻底的冻结乔约翰逊，但是也让乔约翰逊打的相当不舒服。
而在进攻端，他还可以给球队很大的帮助，他的三分球和助攻，打的相当的犀利。
你也不知道要怎么来对付这个家伙，他总是在你把他遗忘了的时候，突然出来给你一下狠的。
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